延熙十四年(公元251年),父邓芝逝世,邓良承袭父亲的爵位,封阳武亭侯。
景耀三年(公元260年),担任尚书左选郎。
景耀六年(公元263年),后主刘禅听从谯周劝说投降魏国,任命邓良为驸马都尉,与侍中张绍、光禄大夫谯周一起奉降书去拜诣邓艾。张绍、邓良与邓艾相遇于雒县,邓艾得到降书,大喜,重待绍、周、良三人。之后回书一封让张绍、邓良先拿回成都。
咸熙元年(公元264年),司马炎代魏,建立晋朝,晋武帝任命邓良担任其他州郡守,邓良到任不久后,因为母老在蜀,不愿远任,辞官还家,于是晋武帝无奈下只好任命他担任广汉太守。后卒于官。